Utilize o Breathwork para manter a calma e equilíbrio em momentos estressantes
Treinamento sobre Controle do Estresse e Ansiedade com neurociência da respiração e Protocolos Respiratórios em áudios 3D de Breathwork (música, ritmo e respiração) em Plataforma Online.
Se você se prioriza, parar 5 minutos, 4 vezes ao dia durante 21 dias para retornar a calma e cuidar da sua saúde é a melhor escolha que você pode fazer.
O estresse e a ansiedade são resultados das nossas programações mentais de acontecimentos da nossa vida, é por isso que no Desafio você ganha áudio 3D de Reprogramação Mental.




Depois de sofrer por mais de 10 anos com crises de ansiedade e ataques de pânico devido a perdas familiares, me dediquei ao autoconhecimento e conhecimento do cérebro e da mente para ressignificar as causas emocionais que me levavam as crises de ansiedade.
A minha história de vida me levou a criar a minha Mentoria Mente Equilibrada e Desafio ao ter como missão: ajudar pessoas a controlar o estresse e transtornos de ansiedade para realizarem transformações profundas e melhorarem seus resultados, com mais saúde e qualidade de vida.
FORMAÇÕES:
Graduação em Farmácia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ, Hipnose Clínica, Programação Neurolinguística (PNL) e Breathwork (respiração consciente) para regular o Sistema Nervoso, aumentar a tolerância ao estresse e melhorar a saúde mental.